【産後の骨盤調整ヨガ】

7月15日(火)に津会場にて開催しました！

「産後はいつまでですか？」
とよく聞かれますが、皆さんはいつまでだと思いますか？

実は産後とは『一生』なのです。

お化粧をする。
美容院に行って髪を整える。
オシャレな服を着てみる。

ここに気を使って暮らしてはいるけれど、子育てしていると自分自身の体の事はなぜか後回しにしてしまいがち。

産後は、
☑腰痛
☑肩こり
☑尿漏れ
☑痔
☑乳腺炎
などの誰にも言えない悩みを抱えたり、慢性的な痛みを"仕方ない"と、慣れてしまうこともあります。

また
☑すぐにイライラ
☑すぐに泣いてしまう
☑不安になってしまう
☑周りと比べてへこむ
などの肉体的な不調だけでなく、心が疲弊してしまって、どんどん子育てが大変になってしまう事があります。

そんな産後の身体と、じっくり向き合ってみました。

人の体の不調やトラブル解消の鍵は『骨盤』です。産後の体の回復に役立つ呼吸、弱ってしまった筋肉を動かして、体も心も元気にする骨盤調整ヨガに、ohanaで初の開催としてチャレンジしてもらいました！

子育ては、かろやかに♡

体が元気になると心も元気になります。終わってから皆さんひとりひとりがスッキリとしてお顔をされていて嬉しい気持ちになりました。

なかなか1人で運動をしようと思っても続かないかもしれませんが、ohanaを通じて心身ともに健康に、子育てに前向きになれる時間をお届けできたらと思います。